Giỏ hàng 0 sản phẩm.
Tin tức Công Ty

Cần làm gì khi bị táo bón sau khi sinh?

Táo bón sau sinh do nhiều nguyên nhân như do chế độ ăn uống, sinh hoạt, bị táo bón kéo dài trong suốt quá trình mang thai đến sau khi sinh. Trong giai đoạn này chị em không dám dùng các sản phẩm chữa táo bón vì sợ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú nên chỉ cố gắng ăn nhiều rau, uống nhiều nước mong đỡ được phần nào.

Triệu chứng táo bón có thể kéo dài đến vài tháng dẫn đến nhiều hậu quả về sức khỏe như rách hậu môn, bị trĩ, bụng đầy chướng, ăn uống mất ngon dần đến thiếu chất...và hậu quả về tâm lý như khó chịu, ức chế về tinh thần góp phần tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.

 

Trong thời gian thai kỳ, sức ép lên ổ bụng ngày càng lớn, làm giảm nhu động ruột, làm phân lưu lại lâu hơn, cứng hơn gây táo bón, có khi rách hậu môn, còn nếu kéo dài thì việc táo bón cùng với áp lực lên búi tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng làm tăng nguy cơ bệnh trĩ.

Sau khi sinh nếu nằm lỳ một chỗ trên giường, ít vận động sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất chậm lại, nhu động ruột cũng bị trì trệ, càng dễ gây nguy cơ táo bón. Vì vậy, để cải thiện tình trạng táo bón sau sinh cần ăn đủ bữa, đủ chất, bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau xanh, trái cây; uống nhiều nước, nên vận động thường xuyên và tập các bài thể dục phù hợp giúp tăng nhu động ruột, tránh tình trạng phân ứ trệ gây táo bón.

Nước là yếu tố cần thiết cần được bổ sung đầy đủ trong suốt thời gian mang thai và sau khi sinh, nước cần để cung cấp cho nhu cầu của cơ thể như thường ngày, lại là môi trường sống của thai nhi (nước ối). Khi sinh, cơ thể mất máu và đổ mồ hôi nên cần phải bù đắp đủ nước cho nhu cầu cơ thể, nhờ đó mới không thiếu hụt nguồn sữa cho con và giảm táo bón cho bà mẹ.

Cần ăn uống đủ lượng, đủ chất, phong phú các loại thực phẩm, bổ sung thêm nhiều chất xơ có trong rau củ quả khi bị táo bón, tránh kiêng khem quá nhiều.

Nếu tất cả các cách trên đều không có hiệu quả thì bà mẹ cần có chỉ định cụ thể của bác sỹ khi sử dụng các thuốc có tác dụng làm mềm phân, hỗ trợ đại tiện.

Mẫu An Sản phẩm giúp bồi bổ khí huyết, mau phục hồi sức khỏe, tăng cường miễn dịch, hoạt huyết, làm ấm người, giảm đau bụng, tan huyết ứ, nhuận táo. Ngoài ra còn giúp các bà mẹ lợi sữa và hỗ trợ săn se tử cung sau khi sinh

 
 

www.mauan.vn




Tin tức khác cùng chuyên mục:
Tư vấn trực tuyến

Skype Support
Hotline:
0919 289 019 - 08 39238488

Facebook
Thống kê truy cập
frontpage hit counter